Pohyb, který léčí.
Síla, která chrání.

Náš program je ideální pro muže i ženy všech věkových kategorií, kteří chtějí pracovat na své fyzické kondici, zhubnout, zesílit a zrychlit. Současně je program perfektní pro ty, kteří chtějí získat dovednosti v sebeobraně a cítit se sebevědoměji v každodenních situacích. Není důležité, zda jste začátečník nebo pokročilý – program přizpůsobíme vašim potřebám a schopnostem.

Kondiční trénink fyziofitness kombinuje klasický fitness a kondiční trénink s prvky vývojové kineziologie. Celý trénink bude probíhat podle principů vývojové kineziologie. Jde o specifický a hluboce propracovaný přístup k lidskému tělu. Setkat se s ním můžete u špičkových fyzioterapeutů, ale ve fitness jen naprosto výjimečně. Zaměřujeme se na zlepšení síly, flexibility, stability a celkového držení těla. Rychlost, přesnost, síla, mobilita a stabilita – vše v jednom. Tento typ tréninku je navržen tak, aby nejen zlepšil váš sportovní výkon, ale především předcházel zraněním a pomohl vám dosáhnout dlouhodobých výsledků.

Tento systém jsem přizpůsobil realitě a pravidlům ulice na základě téměř 30 let zkušeností u policie, kde jsem se setkal s reálnými nebezpečnými situacemi. Nejde o klasická bojová umění, ale o praktické a jednoduché techniky, které vás naučí, jak efektivně a pohotově reagovat, chránit sebe i své blízké. Cílem je osvojit si návyky, které budete moci využít i pod tlakem reálných situací.

Rozhodně ano! Váš pokrok a schopnosti jsou naší prioritou. Program přizpůsobím vaší fyzické kondici a individuálním potřebám. Budeme postupovat krok za krokem tak, aby vás trénink bavil a přinášel výsledky bez zbytečného stresu nebo přetěžování.

Doporučuji trénink alespoň dvakrát až třikrát týdně, ale vše závisí na vašich časových možnostech a cílech. Rád s vámi sestavím plán, který dokážete skloubit se svým běžným životem.

Trénujeme ve fitness centru MixGym Liberec, které je skvěle vybavené a nabízí moderní a příjemné prostředí pro náš společný trénink.

Nepotřebujete žádné speciální vybavení, vše potřebné je k dispozici v našem fitness centru. Doporučuji si vzít pohodlné oblečení , sportovní obuv, ručník a pití. Pokud máte vlastní rukavice nebo jiné pomůcky na cvičení, můžete si je samozřejmě vzít s sebou.

To záleží na vaší pravidelnosti a nastavení cílů, ale většina klientů pozoruje první změny už během prvního měsíce. Pracujeme na trvalých výsledcích, takže postupné zlepšení vaší kondice, síly i sebevědomí je zaručeno.

To není vůbec žádný problém. Můj systém je navržen tak, aby byl jednoduchý a efektivní i pro úplné začátečníky. Vše vás naučím od základů a postupně se posuneme k pokročilejším technikám jak kondičního tréninku tak sebeobrany.

Na rozdíl od běžných fitness programů vám nabízím unikátní kombinaci tréninku fyzické kondice a praktické sebeobrany. Díky mým dlouholetým zkušenostem u policie a  osobnímu přístupu získáte nejen skvělou formu, ale také dovednosti, které vás skutečně mohou ochránit v reálném životě. Vaše bezpečnost, zdraví a výsledky jsou u mě na prvním místě.

Ano, nabízím individuální tréninky na míru, kde se plně věnuji jen vám a vašim potřebám. Je to skvělá příležitost, pokud upřednostňujete osobní přístup nebo máte specifické cíle.

Kontaktujte mě prostřednictvím webového formuláře, telefonu nebo e-mailu. Domluvíme si úvodní konzultaci, během které si nastavíme vaše cíle a vytvoříme plán na míru. První krok ke zlepšení vaší kondice a bezpečnosti začíná právě teď!

Cena závisí na formě tréninku (skupinový, individuální) a frekvenci lekcí. Pro podrobné informace mě prosím kontaktujte a společně najdeme to nejlepší řešení pro vás.

Pokud máte další otázky, neváhejte mě kontaktovat. Těším se na společnou spolupráci a vaši cestu za lepší kondicí a větší bezpečností!